紅心獼猴桃的功效與作用 竟然能治這些病

mihoutao 2020 年 11 月 30 日03:21:49評論1,944 views2閱讀模式

獼猴桃是一種常見的水果,也有很多人叫它奇異果,據(jù)說是因?yàn)楂J猴喜歡吃,所以就干脆叫獼猴桃了。普通的獼猴桃都是毛茸茸的,一切開能看到里面是綠色的果肉。那么現(xiàn)在興起的紅心獼猴桃和普通獼猴桃有什么不同之處呢?紅心獼猴桃的功效和作用有哪些呢?

貴州遵義有機(jī)獼猴桃收獲

(貴州遵義有機(jī)獼猴桃收獲)

紅心獼猴桃和普通獼猴桃的區(qū)別

紅心獼猴桃含有大量的維生素C,根據(jù)農(nóng)業(yè)專家對獼猴桃果肉提煉、分析得出,在每百克鮮果中含維生素C在100-400毫克,比柑橘高5-10倍,比蘋果和梨高20-30倍,所以有“維C之冠”的美稱,而且果實(shí)中還含有人體所需要的17種氨基酸及果酸、鞣酸、檸檬酸和鈣、磷、鉀、鐵等多種礦物質(zhì)元素,這也讓他成為了一種獨(dú)特的營養(yǎng)保健水果。紅心獼猴桃比普通獼猴桃的營養(yǎng)高出許多倍,價(jià)格來說也相對比較高。

四川成都蒲江紅心獼猴桃主要種植品種

(本文配圖為四川成都蒲江紅心獼猴桃主要種植品種)

紅心獼猴桃的功效與作用

預(yù)防癌癥

預(yù)防癌癥,已經(jīng)證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。

排毒抗老

可以美容養(yǎng)顏是很多女性朋友們愛吃水果的原因,如果你想要美白、排毒那么紅心獼猴桃就是你的最佳選擇,因?yàn)樗写罅康木S生素C,維C含量是所有水果當(dāng)中最高的。而維C最大的功效就是可以幫助人體排出毒素、防止衰老。

減肥瘦身

說到減肥我們都知道,是不能吃過甜的水果的,比如西瓜和葡萄就不適合減肥人士吃。因?yàn)榇罅康奶欠謺?dǎo)致熱量過高,從而影響減肥效果。紅心獼猴桃就特別適合減肥的人來吃,因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富但是含糖量很低,并且還有降火和通腸道的作用。

貴州高山紅心獼猴桃豐收

(貴州高山紅心獼猴桃豐收)

治口腔潰瘍

上面已經(jīng)說到紅心獼猴桃含有大量的維生素C,其實(shí)它還含有維生素B,這兩種營養(yǎng)元素結(jié)合起來可以很好的治療口腔潰瘍。或者你是比較愛長口腔潰瘍的人,也可以平時(shí)就多吃紅心獼猴桃來達(dá)到預(yù)防的效果哦。

治便秘

防治、預(yù)防大便秘結(jié)、防治結(jié)腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素??煽焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物,防治、預(yù)防大便秘結(jié)、防治結(jié)腸癌及動脈硬化。

防止抑郁

預(yù)防抑郁癥,獼猴桃果實(shí)含有肌醇,肌醇是細(xì)胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體。預(yù)防抑郁癥有效。

預(yù)防眼疾

預(yù)防眼病(白內(nèi)障),如今愈來愈多的成年人患有白內(nèi)障,獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素,葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積。

增強(qiáng)免疫力

增強(qiáng)免疫功能,獼猴桃被認(rèn)為是一種免疫輔助劑,主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物質(zhì)。

紅心獼猴桃果園參觀

(紅心獼猴桃果園參觀)

消除疲勞

消除緊張疲勞,獼猴桃中含有相當(dāng)高的5-羥色胺(血管收縮劑),5羥色胺只對人體有鎮(zhèn)靜作用。

補(bǔ)充體力

保持人體健康,獼猴桃含有大量的礦物質(zhì),特別是高溫天氣下補(bǔ)充人體因體育鍛煉造成的電解質(zhì)損失特別重要。

紅心獼猴桃美食做法

紅心獼猴桃思慕雪

材料

酸奶300g、紅心獼猴桃一只、香蕉兩根、櫻桃兩顆、燕麥片三勺、水果麥片一勺、蜂蜜一勺。

做法

紅心獼猴桃薄片切成愛心,貼于瓶壁。將200g酸奶、獼猴桃、香蕉、燕麥片、蜂蜜倒進(jìn)攪拌機(jī)高速攪拌,將水果泥緩慢倒入梅森瓶中。倒入剩下的100g酸奶,用櫻桃和水果麥片進(jìn)行裝飾即可。

紅心獼猴桃果醬

獼猴桃1000克、糖500克、黃檸檬汁少許。

第一天:獼猴桃削去外皮,將中心白色的果心切除,果肉對切后再切丁,放入鍋中,加入糖,擠入檸檬汁,冷藏腌漬一晚。第二天:將鍋放到火爐上以大火煮開,再以小火持續(xù)烹煮,撈去表面的浮物與旗袍,煮時(shí)要不時(shí)攪拌,以免粘住鍋底當(dāng)果醬已有粘稠度,持續(xù)烹煮5分鐘,直到果醬開始有濃稠感出現(xiàn),達(dá)到果醬煮糖凝固的終點(diǎn)溫度103℃,視果醬狀態(tài)已濃稠,關(guān)火,趁熱裝入果醬罐并倒扣即可。

紅心獼猴桃網(wǎng)上銷售

(四川蒲江紅心獼猴桃網(wǎng)上銷售)

總結(jié):看了文章相信你已經(jīng)知道了,紅心獼猴桃相比普通獼猴桃來說營養(yǎng)價(jià)值更高,當(dāng)然價(jià)格也稍微要貴一些了。它的功效非常多,主要包括預(yù)防眼疾、增強(qiáng)人體的免疫力、減肥瘦身和抗癌防癌等等。如果你厭煩了直接吃紅心獼猴桃,那么你也可以試試文中給你推薦的兩款獼猴桃美食哦。

weinxin
我的微信
微信掃一掃
匿名

發(fā)表評論

匿名網(wǎng)友 填寫信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: