“維生素C”被上海衛(wèi)健委列為唯一預(yù)防新冠肺炎的藥品!獼猴桃富含維C!

mihoutao 2022 年 3 月 20 日21:07:41“維生素C”被上海衛(wèi)健委列為唯一預(yù)防新冠肺炎的藥品!獼猴桃富含維C!已關(guān)閉評論469 views3閱讀模式

你是否在日常生活中忽略了一些科普知識?

多關(guān)注一些簡單實用的健康常識并應(yīng)用于生活

保護自己,生活就會呈現(xiàn)完全不同的面貌。

讓我為你傳遞實用的知識吧!

來源:生命科學(xué)與營養(yǎng)

新冠變異病毒來勢兇猛

增加維生素C的攝入量

維生素C可促使干擾素在體內(nèi)大量產(chǎn)生,從而可以增強免疫功能,預(yù)防各種感染性疾病和癌癥。

"黃心獼猴桃sungold

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2020年1月22日,上海衛(wèi)生健康委藥政管理處最先明確把維生素C列為預(yù)防新冠肺炎藥品。

2020年1月27日,山東省新型冠狀病毒感染的肺炎疫情處置工作領(lǐng)導(dǎo)小組(指揮部)也發(fā)文,號召大家盡量不用空調(diào),加強營養(yǎng)攝入,適當補充維生素C。

陽光金果補充維生素

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8清:

1、清熱毒

2、清咽潤喉

3、清肺祛痰

4、清肝明目

5、清腎利尿

6、清腸通便

7、清洗細胞

8、清自由基

SUNGOLD金奇異果

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15抗:

1、抗癌

2、抗病毒

3、抗感冒

4、抗炎癥

5、抗細菌

6、抗過敏

7、抗齲齒

8、抗輔射

9、抗硬化

10、抗結(jié)核

11、抗氧化

12、抗衰老

13、抗疲勞

14、抗紫外線

15、抗PM2.5

維生素C的功能

1

提高人體的免疫力

維C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力,提高殺菌能力;促進淋巴母細胞的生成,提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。此外,維C參與免疫球蛋白的合成;促進干擾素的產(chǎn)生,干擾病毒信使核糖核酸的轉(zhuǎn)錄,抑制病毒的增生,從多方面提高人體的抗病能力。因此,在感冒流行季節(jié)可以適當補充維生素C,防治呼吸道感染、預(yù)防感冒。

2

參與膠原蛋白的合成

人體由細胞組成,細胞間靠細胞間質(zhì)來連接,細胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3,參與組成結(jié)締組織,構(gòu)成身體的支架。維生素C在合成膠原蛋白的過程中起到重要的作用。如維生素C缺乏,會導(dǎo)致細胞連接障礙,微血管容易破裂,血液流到鄰近組織。

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3

抗氧化作用

4

參與膽固醇的代謝

維C可促進膽固醇的羥化和排泄,防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積,發(fā)揮預(yù)防動脈硬化的作用。

5

促進鐵、鈣和葉酸的吸收

食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵是二價鐵,吸收率較高。非血紅素鐵是三價鐵,需在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成二價鐵才可被人體吸收。維C可將三價鐵還原成二價鐵,促進鐵的吸收。

鈣在消化道呈可溶狀態(tài)是被吸收的基本條件。維C在胃中可形成一種酸性介質(zhì),防止不溶性鈣絡(luò)合物的生成及發(fā)生沉淀,促進鈣的吸收利用。

6

解毒

維C被譽為萬能解毒劑,可促進肝臟肝糖原的形成,而肝糖原在肝臟解毒中起著重要作用;有害重金屬污染環(huán)境是目前存在的一個普遍問題,而維生素C可直接參與重金屬的解毒過程,可有效預(yù)防像鉛、鎘、汞等有害重金屬對人體的毒害作用。脈內(nèi)壁沉積,發(fā)揮預(yù)防動脈硬化的作用。

7

防癌

維C的抗氧化作用可以抵御自由基對細胞的傷害,防止細胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。此外,維C促進膠原蛋白的合成,有助于防止癌細胞的擴散。維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一,對人體健康至關(guān)重要,俗稱維持生命的營養(yǎng)素——維他命C。

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精彩紛呈

8、獼猴桃

獼猴桃被稱為水果之王,含有豐富的維生素C,維生素A,鈣,磷,鎂等多種維生素和礦物質(zhì)。

9、苦瓜

苦瓜中含有豐富的維生素C,但是烹飪后容易被破壞,因此可以涼拌食用更有利于維生素C的吸收。

10、西藍花

西藍花不但含有維生素C還含有蛋白質(zhì),碳水化合物等,是對人體十分有利的蔬菜。

綠心獼猴桃花粉

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人體不能合成維生素C,因此可以多吃含有維生素的食物來補充,文中提到的食物,都含有豐富的維生素C,是美容養(yǎng)顏抗衰老增強免疫力的佳品,可以盡情享用。

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