獼猴桃的功效與作用,獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值

mihoutao 2020 年 11 月 30 日03:40:44評(píng)論4,406 views1閱讀模式

獼猴桃是我們生活比較常見的水果,有著維生素果、超級(jí)水果的美稱,獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值很高,因?yàn)楹刑穷悺⒅?、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、等礦物質(zhì),而且含多種維生素。你了解獼猴桃具體功效與作用,獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值。

紅心獼猴桃網(wǎng)上銷售

(四川蒲江紅心獼猴桃網(wǎng)上銷售)

獼猴桃的功效與作用

1.降低膽固醇

食用其外皮為地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預(yù)防心血管疾病。

2.促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止,體內(nèi)有害代謝物。

3.降血脂

抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積,從而防治動(dòng)脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。

4.抑腫瘤

常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高,因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng),產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應(yīng),防止癌癥發(fā)生。

貴州遵義有機(jī)獼猴桃收獲

(貴州遵義有機(jī)獼猴桃收獲)

5.增強(qiáng)體質(zhì)

獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品,其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性,促進(jìn)新陳代謝,協(xié)調(diào)肌體機(jī)能,阻斷致癌物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。

獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值

1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C”.

2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。

3.獼猴桃屬低脂低熱量水果,還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

4.獼猴桃中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。

貴州高山紅心獼猴桃豐收

(貴州高山紅心獼猴桃豐收)

5.果肉中黑色顆粒部分,有豐富的維生素E.

6.世界上消費(fèi)量的前26種水果中,獼猴桃為豐富全面。獼猴桃果實(shí)中的Vc、Mg及微量元素含量,獼猴桃由于較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。

通過小編今天的介紹,相信你對(duì)獼猴桃的功效與作用,獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值有了進(jìn)一步了解。所以,大家在平時(shí)的時(shí)候一定要多多食用獼猴桃哦,對(duì)你的身體有很大的益處。

四川成都蒲江紅心獼猴桃主要種植品種

(本文配圖為四川成都蒲江紅心獼猴桃主要種植品種)

紅心獼猴桃果園參觀

(紅心獼猴桃果園參觀)

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